扇の要

扇を要（かなめ）から末端に向かって開くように、中心から周囲へ…

大樹のように、下に根を張ってから、上に挙げていく…

息に乗って動き、静止し、ほどく。

これらがアーサナの要点である。

《参考記事》

アーサナの要点

仙骨と尾骨・動きの中心