体が硬い・柔らかい

私は体が硬いから、ヨーガに向いていない。

そんな方が多くいる。

体がいくら柔らかくても、ヨーガのよろこびはない。

要点は自分の心と体と魂が、

ともに共鳴したその瞬間の歓びである。

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色即是空 空即是色

色即是空

空即是色

形あるものは、形なきものに支えられている。

形なきものは、形あるものを支えている。

一即多

多即一

ひとつのものが多くの変化したものとして顕れる。

多様に変化したものを支えているのは、

ただひとつの不変のもの。

アーサナの要点

アーサナの要点

一呼吸一動作

体の動こうとする意思の中心、仙骨先端から力を放射状にひろげて行うが、同時に仙骨先端に力が返ってくる。

扇を開いたとたん要に力が集まるのと同じである。

世阿弥の「秘すれば花」もこれを言ったものと解釈できる。

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